Idag sprang jag Gunnesbo på 14,20 min och jag blev väldigt trött. det var rätt så svårt för att jag har fortfarande inte hämtat mig sen min blindtrams operation. Mitt mål är att springa på 13 min.
Jag ska jogga varannan dag och spurta upp och jogga ner för en kulle+fotboll.
bra jobbat, Samin! När man blivit opererad eller varit sjuk tappar man fort både kondition och styrka. Bra att du har en plan för hur du ska komma tillbaka i form. Kom ihåg att skriva träningsdagbok!/ylva
SvaraRadera