lördag 7 juni 2014

Understanding Poem!

As I walk through life,
I look at all I have done.
I had wandered aimlessly,
And wondered what I have become.

I have been through so much,
It is amazing I made it through.
The lessons I have learned
I am shocked I pulled through.

The times I wondered
What life was all about.
The trials experienced in life,
Can make all the good come out.

We try to make it day by day.
Remembering what we were taught.
Just remember some time to pray,
It is important,
We need it every day.

Life can be short.
Unexpected at that.
We try to take its punches,
Just hoping it won't break our back.

Remember who you are,
Who you want to become.
Everything will fall into place,
When the time comes.

Don't forget I love you's,
Every chance you get.
The time may be short,
There is no time to regret.

Life can be exciting,
As we all have found out.
Eventful, even busy
There is no time to be left out.

Remember who you are,
And who you want to become.
The time can be short
Don't leave things undone.

Remember your families,
They are the only ones you've got.
To carry you in times of need
They can not be bought.

Remember they love you,
Either here or there.
They will always be with us.
Help for things to bear.


Source: http://www.familyfriendpoems.com/poem/advice-to-live-by#ixzz33xN5mmmf
Family Friend Poems


This means that life is though and you have to keep fighting so you wont fall down. You always have to remember who you are so that you wont do anything stupid. You have to know who you want to become so you don´t take the wrong ways. You always have to remember your family because they will never betray you and they can not be bought. This poem wants to say that life is tricky and like the devil. It will beat you and beat to until you fall. But you have to keep calm and smart so that you don´t get crazy and lose the fight. As long as you stick to the people who loves you it will all be alright.

England!

England takes place in United Kingdom of Great Britain who is an island. The countries that is included in the island are Wales, Scotland and England. England is the biggest country who is a part  of TheUnited Kingdom of Great Britain. The capital of England is named London. The city was established under the name Londinium. England is very close to Wales and Scotland. Scotland is on the north side of England and Wales is on the west side. The North-sea is on the east side of England. England isn´t inly one country. Many islands is included in England like the Isles of Scilly and the Isle of Wight. There is over 100 islands who is included in England, the Celtic sea on the south west and the English Channel on the south side of England.

Many people claims that England is a very beautiful country but I cant see the beautiful side of it. Well it got maybe one or two nice buildings but it´s just like my own country Sweden except it´s more expensive in England.

England is very known for the Big Ben who is a nickname for the Great Bell of the clock who takes place at the end of the north side of the Palace of Westminster in London. England is also known for there giant Ferris Wheel on the south bank of the river thames in London. It was designed by the architects Frank Anatole, Nic Bailey, Steve Chilton, Malcolm Cook, Mark Sparrowhawk, and the husband-and-wife team of Julia Barfield and David Marks. It´s famous because it´s really big and it´s covered by glass.

I can compare England with USA because there is the only english speaking countries that I have been in. From my own experience the people in USA are more friendly than the people in England. I don´t really know why but it´s true. The american schools are quit hard. Not the no-ledge way but the money way. You have to collect your own money, start working so you can go to school. It´s really expensive there. It´s hard for the parent too because of the pension money. They have to keep working for there children. In Sweden we pay tax that helps up and i´m grateful for that.

http://en.wikipedia.org/wiki/London_Eye


http://en.wikipedia.org/wiki/England

torsdag 29 maj 2014

Spaghetti och quornfärs!

Spaghetti och quornfärs

Jag ska laga spaghetti och köttfärsås.
Jag ska dock byta köttfärsås med quornfärs så det blir snarare spaghetti och quornförsås. Det är en köttliknande produkt som tillverkas genom att svampprotein får växa i stora sterila tankar med syrsatt vatten. Glukos, mineraler och vitaminer tillsätts.

Jag försöker få med alla näringsämnena i min mat.
100 gram quorn innehåller:

Protein: 13.7g
Fibrer: 4.8g
Kolhydrater: 5g
Vatten: 73g
Fett: 2.1g
Aska: 1.4g

100 g pasta innehåller:
Protein: 12.5g
Fibrer: 3.1g
Kolhydrater: 71.9g
Vatten: 10.6g
Fett: 1.2g
Aska: 0.7g

Protein

Man behöver protein för att bygga muskler. Protein består av organiska ämnen med hög molekylvikt och det är viktigt för immunförsvaret.

Kolhydrater

Kolhydrater är ett annat ord för stärkelse, kostfiber och olika sockerarter. Kolhydrater är vår viktigaste energikälla och kommer i stort sett bara från växtriket. Men det finns enstaka kolhydrater från djurriket, som till exempel mjölksocker ett annat ord för laktos.
De kolhydrater som vi behöver äta mer av finns i livsmedel som
bröd, mjöl, gryn och pasta av fullkorn
potatis,
frukt, grönsaker, och baljväxter.
Det finns också onyttiga kolhydrater som finns i godis, bakverk och läsk. De innehåller för mycket socker.

Vi behöver kolhydrater eftersom det mesta av kolhydraterna bryts ner i kroppen till sockerarten glukos, som är energi till cellerna. Glukos lagras i levern i form av glykogen som fungerar som energireserv. Hjärnan kan bara använda glukos som bränsle och behöver cirka 100 gram glukos om dagen.

Fett

Fett är en viktig energikälla för våra kroppar och rätt sorts fett i rätt mängd är avgörande för att vi ska må bra. Många skulle må bättre av att äta mindre fett. Men för de flesta är det ännu viktigare att byta till rätt sorts fett. Det jag menar är att äta mindre mättat och mer omättat fett. För mycket fett kan leda till övervikt och mycket mättat fett kan leda till hjärt- och kärlsjukdom.

Vi behöver fett
vi behöver fett eftersom den ger kroppen energi i tät form och lagras i fettväven som energireserv. Fettväven är dessutom värmeisolerande och ger skydd åt inre organ.’

Fett behövs för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler och tillverka hormoner och hormonliknande ämnen. Fett är viktigt för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K.


Kostfiber

Kostfibrer kallas de kolhydrater från växtriket som inte bryts ner vid matsmältningen. De vanligaste fibertyperna är cellulosa, hemicellulosa, pektin och lignin.

några exempel på livsmedel som innehåller kostfibrer:
Frukt, grönsaker och rotfrukter
Ärtor, bönor och linser
Bröd, flingor, gryn, pasta och ris av fullkorn.

vi behöver kostfiber eftersom den är viktiga för att tarmarna ska fungera normalt. För den som har problem med trög mage är det viktigt att äta mycket fibrer och att dricka mycket vatten.

Vatten

Man behöver vatten för att kunna hålla benen starka och ha en bra vätskebalans.

När jag ska laga spaghetti med qournfärs så börjar jag med det som tar längst tid.

Jag börjar med att mäta upp lagom med vatten i en kastrull och sedan häller jag sedan över så mycket som får plats i en vattenkokare.
Jag kommer lägga kastrullen på en platta som är anpassade till dess storlek.
Jag kommer sedan hälla i salt så att spaghettin ska koka snabbare.
Efter det så kommer jag ta ner temperaturen på plattan och lägga över ett lock. Locket behöver inte ligga helt över grytan, särskilt inte i början då det kan koka över. Men ett smart tips när du inte vill att vattnet ska koka över är att du lägger en slev över.
Med lock får jag röra om något oftare än utan lock för att det inte ska klibba fast.
Några minuter innan pastan är klar så kommer jag stänga av plattan.

Quorn är en enkel vara att tillaga
Jag kommer Fräsa färsen med oljan i stekpanna på dryg medelvärme och sedan smaksätter jag med salt och peppar, och jag vänder den om emellanåt.

Jag kommer göra en sallad också som ett tillbehör då Jag hackar isbergssallad, skär tomat, gurka, paprika och häller i majs.

Som sås till salladen så kommer jag laga rhode island sås som innehåller:
1,5 dl gräddfil eller matyoghurt
1,5 dl majonnäs
0,5 dl chilisås
5 droppar tabasco
1 krm salt och 0,5 krm vitpeppar
1 tsk konjak, brandy eller calvados
(Detta är alltså för 4 portioner)

För att göra såsen så ska jag blanda alla ingredienser till en sås i en bunke. Sedan ska jag smaka av med salt, tabasco och peppar.
Jag kommer sedan förvara Rhode Islandsåsen i kylen fram till servering.

Efter detta är maten klar och det är bara att njuta.


Källor:

http://www.kottguiden.se/quorn.html
http://receptfavoriter.se/recept/rhode-islandsas.html
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Fett/
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Kolhydrater/
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Protein/
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Kolhydrater/Kostfiber/

måndag 26 maj 2014

creative connector!

This is not like my life. not even close. So i cant connect this to my own life so I will connect it with a famous soccer player David Beckham. Because he is just like Benny´s father and benny is like Davids son. Famous for nothing, for being born. And Davids wife(Benny´s mother) used to be a singer just like in the book.

In our school and don´t think we have anyone who is popular or something like that. We don´t care about those things.

But the world is like that. When I was born no magazin wrote about it but when Messis son was born everyone wrote about it like he was some kind of god.

fredag 23 maj 2014

id utvärdering!

Id utvärdering!

Allt blev inte precis som jag hade planerat under idrotten. Många som tramsade och vägrade lyssna eller samarbeta. Tycker att det är väldigt tråkigt att man gör så. Jag tolererar inte när ingen lyssnar och vägrar göra som man har blivit sagd och därför stoppade jag musiken en gång under killerboll och bad de som inte kämpade att gå ut ur salen. Killerbollen var inte den bästa uppvärmningen med majoriteten i vår grupp ville ha det som uppvärmning och därför la jag till att om man blev tagen så var man tvungen att jogga runt ena halvan av salen. Dock glömde vi ha med uppmjukning! Det blev lite krångligt när vi spelade alibaba eftersom folk började byta lag utan att säga till, borde ha gjort lagen innan de började värma upp. Det man tränade på under våra lektioner var bland annat samarbete. Under alibaba är man i lag och försöker ta med sig så många ärtpåsar eller flaggor som möjligt. Under fortkrig som var en av våra övningar som krävdes mest samarbete så skulle man göra upp en planering av hur man skulle bygga sitt fort så att bollen inte skulle gå i mål. Under skeppsbrott så ska man(med boll) prata med varandra(tagarna) för att ta upp alla på plan. Man tränade kondition under våra övningar också. Under skeppsbrott så rör man sig hela tiden och när man blev tagen så gjorde man 50 hopprep eller så sprang man runt planen fem varm. Under alibaba måste man spurta för att tagaren inte ska se dig. Vi försökte också lära alla skaderiskerna under våra övningar men som sagt så lyssnade inte så många. Under våra lektioner så tränade man lite på allt möjligt. Vi försökte få med så mycket som möjligt. Vi försökte få med samarbete,  kondition och skaderisk. Alla grundförmågorna rättare sagt. Det ända vi krävde var att alla lyssnade och kämpade.

 Säkerheten på fortkrig och alibaba var bra men skeppsbrott gick inget vidare. Det måste vara mardrömmen när man tänker på säkerhet. Där finns det en stor chans att man skadar sig och därför är det viktigt att man tar det lugnt och snackar med varandra. Under vår övning då vi hade skeppsbrott så skadade Michael axel och Jonatan var nära på att ramla. Michael gled och ramlade medan Jonatan trampade lite fel på en bänk så att den vältes. om jag någonsin kommer hålla i en idrotts lektion igen så kommer jag aldrig ha med skeppsbrott igen. Våra lektioner krävde att var pigg och hade energin att vara med till 100%. Därför är det viktigt att man äter en bra frukost innan. Inte en cola med choklad eller, godis. Utan kanske en macka med ett glas mjölk och en banan kanske, eller ägg.

Friluftsliv!

Du använder dig av allemansrätten när du går en promenad, paddlar eller sitter på en sten. Allemansrätten är en väldigt bra möjlighet för oss att röra oss fritt i naturen. Men vi behöver också ta ansvar för natur och djurliv och visa hänsyn mot markägare och alla andra besökare. Alltså inte störa eller förstöra. Det är din skyldighet att inte förstöra för växter, djur och människor när du är ute i naturen. Du får plocka bär, svamp , blommor osv men inte de som är fridlysta.

När du packar måste du tänka igenom noga vad du ska packa. Vissa saker behöver du inte ens ta med som många hade ansett vara viktigt. Som t ex tändare. Du kan tända eld med stenar och pinnar. Du kan börja med att lägga de mjuka sakerna först(längst underst) som t ex sovsäcken, tält och kläderna. Köp helst kläder som är märkta med fjällräven eller verktyg som är märkta med fjällräven eftersom fjällräven gör sitt material så att det ska klara sig i skogen. Alltså de tillverkar frilufts kläder och friluftsutrustning.

När du ska ut på vandring i skogen behöver du inte packa fem resväskor med dig. När du vandrar så går du väldigt mycket och det är därför viktigt att du tar med dig något som du kan hantera. En ryggsäck räcker. Det får inte bli för tungt heller. Du måste utnyttja hela resväskan, alltså använd sidfacken. Ta med dig så mycket som får plats. Om du ska packa en sovsäck så kan du först se hur mycket plats den tar och sedan om den tar för mycket plats så är det bara att rulla den och sedan lägga in den igen.

Glöm inte regnkläder heller. Du kan aldrig vara helt säker på att det inte kommer regna. Du måste täcka från topp till tå. När du tar på dig kläder så är det viktigt att du börjar med att ta på dig något tight så att den håller huden torr och varm. Di ska inte använda dig utav bomull eftersom den suger åt sig fukt och tårkar otroligt dåligt. Ett bra material är ull.

Du behöver inte vara lika vältränad som Zlatan när du ska ut på vandring men däremot så måste du ha planerat din vandring bra. Ta fram en karta och börja skriva varifrån du ska börja, vilka vägar du ska ta och hur långt du ska få. Du måste också ha en backup plan om du blir vilse. Det vill säga, du måste alltid ha en väg tillbaka till där du startade.

Det som jag kommer göra är att jag börjar med att packa. Jag kommer packa en sovsäck(med underlag) som jag kommer rulla för att det ska få mer plats i ryggväskan. Jag kommer ta på mig underställ och något rätt så tjockt över så att jag håller mig varm under vandringen. Jag kommer ta med mig lite kläder, ifall jag blir blöt. Jag kommer ta på mig två par strumpor och jag kommer ta med mig ett extra par till. Jag tänker inte ta med mig kastruller eller tändare eller något liknande. I naturen finns allt möjligt. Men jag kommer dock ta med mig en vattenflaska när jag vandrar så att jag kan få tillbaka den vätskan som jag har blivit av med. Jag gillar att när jag går ut på vandring så ska jag komma på en massa häftiga ideer. Som när man ska tända eld så låter det lite tråkigt att man tar med sig tändare när man kan tända eld med hjälp av stenar och pinnar. Jag tycker att det är lite häftigare. Jag kommer planera bra så att jag har en bra struktur under hela resan. Jag ska alltid ha en tillbaka väg så att jag inte går vilse och jag ska kolla igenom skogen på kanske google kartor innan jag ger mig ut i det fria så att jag kan vägarna.

söndag 18 maj 2014

Säkerhet och risk!

Säkerhet är en viktig sak under idrott eftersom det är lätt att skada sig, det borde jag veta eftersom jag skadar mig hela tiden. För att minska risken för skador så kan man gå igenom reglerna och upprepa ibland och tillochmed ställa frågor för att se om alla har lyssnat. Man ska vara försiktig med vad man tar fram. Redskaper är något som höjer risken för att någon ska skada sig. Om man t ex har planerat att köra skeppsbrått med bänkar så finns det en stor chans att någon trampar för och skadar sig. Därför är skeppsbrått inte den bästa övningen om man inte vill att någon ska skada sig. Varje gång vi har gjort övningen så har någon skadat sig. Men om man ska använda redskap som plinar så är det allra viktigaste att man har en madrass att landa på. Vad som behövs när man håller i en övning och inte vill att någon ska skada sig är att man ska vara bestämd, man ska vara en ledare. De som tramsar är antingen de som kommer orsaka åt någon annan eller skadas själva. Därför så börjar man med att ge dem en varning för att göra dem lite rädda eller ja för att de ska sluta tramsa men senare om de inte lyssnar så är det bara att slänga ut dem. Något smart när man ska förklara en övning är att visa den själv (genomföra den själv) så att det inte blir några misstag. Dock är det inte bara en person som kan påverka säkerheten. Alla andra måste också bidra och hjälpa. Det är trots allt deras val om de vill vara skadade eller friska. När man säger till vissa att de inte får göra en sak eftersom det är för farligt så struntar de helt och hållet i vad man säger och gör vad  de själva vill och det är något som jag inte kan påverka. Fast man kan skicka hem de som inte lyssnade och därför skriva frånvaro. Fast det är fortfarande allas individa val om de vill hjälpa till eller strunta helt och hållet i säkerheten.

torsdag 15 maj 2014

Kuba resa!

Hola! Llevo a Cuba ahora por tres semanas y a seguir mi viaje a la capital, la Habana. He estado bebiendo vino con el Presidente Raúl Castro. Yo he estado jugando al fútbol con varios equipos en Cuba. Recuerdo ese viaje alrededor de la Cuba entera, pero no sé si tengo tiempo. Hace unos días estaba visitando la Habana vieja y fue muy hermoso. Era un día caluroso y un gran número de personas se reunieron para ver la Habana vieja. La gente de allí era muy bonita y hablaron conmigo todo el tiempo. Hablaba a español con todos los que conocí allí y fue muy agradable. Hace unos días empezó a llover y cayó de mi moto pero salió bien. Me han dejado en claro mi viaje y se vuelven a casa.

tisdag 29 april 2014

Genetiska kluringar!


A9    s I v
-------------= 50%
v sv I vv
-------------
v sv I vv

B) Man har alltid lite arv av den vita som senaren kan leda till att man får vita barn. Om en svart och en vit får barn tillsammans så är den 100% chans att barnet blir svart med den får arv ifrån den vita kaninen som kan leda till att man får vita barn fasten man är svart.
C) a Aa och AA Pappan har samma sjukdom men inte mamman och därför är den Aa men hon har själva sjukdomen och pappan kan vara den dominanta så det kan vara AA.
    b Aa och AA, man vet inte hur pappans föräldrar såg ut och därför kan det vara AA och
    Aa.
    c aa eftersom hon inte har sjukdomen inte hennes mamma heller. Men om hennes pappa har en dominant sjukdom så har hon Aa pga genetik.

D) b,c, d

torsdag 17 april 2014

Ludwig Van Beethoven!


Ludwig van Beethoven

Ludwig van Beethoven föddes den 16 februari 1970 i Bonn, Kurfurstendömet köln. Bethoven är en tysk kompositör som är känd för att hans verk är lika som mozarts och Haydns verk. Bethovens tidiga verk tillhörde Wienklassicism men senare i livet bytte han mellan Wienklassicism och romantiken. Hans verkförteckning innehåller bland annat nio symfonier, flera orkesteruvertyrer, 5 pianokonserter, 1 violinkonsert, 32 pianosonater, 10 violinsonater, flerakammarmusikverk (bland annat 16 stråkkvartetter, pianotrior) och operan Fidelio. Beethoven fick snabbt ett rykte om sig som pianovirtuos. Beethovens hörsel försämrades med början i tjugoårsåldern, men han fortsatte att komponera och dirigera, även sedan han blivit helt döv.

Sin första musikaliska skolning fick Beethoven från femårsåldern av sin far och när han var sju gjorde han sitt första offentliga framträdande, och blev 1781 elev till Christan Neefe. Han blev kallad av Cramers Magazin der Musik vår nästa Mozart eftersom han klarade av att spela det mesta ur Johann Sebastian Bachs verk Das wohltemperierte Klavier.

Beethoven gjorde sin första utrikesresa år 1787 när han var sjuton år gammal till Wien. Där träffade han Mozart som var 31 år, och tänkte studera för denne, men det blev tyvärr inte av eftersom Beethovens mor blev sjuk och dog. Han var då tvungen att återvända hem för att ta hand om sina yngre bröder. Han återvände till Wien År 1792 men Mozart hade då dött året innan och Beethoven blev istället Joseph Haydns elev. Men Beethoven var inte nöjd med Haydn som lärare, och förhandlade bakom dennes rygg med kompositören Johann Schenk om att bli dennes elev. Vid Haydns andra londonresa 1794 blev Beethoven istället elev till Albrechtsberger och debuterade i Wien som solist med ett eget pianostycke.
Beethoven studerade även dramatisk komposition för Antonio Salieri melllan åren 1792-1802.

1802 fullbordade Beethoven sin andra symfoni och året efter blev han dast kompositör vid Theater and er Wien. 1804 fullbordade han sin tredje symfoni, Eroica och året senare skrev han sin enda Opera, Fidelio. 1806 - skrev Beethoven sin fjärde symfoni när den var färdig återvände han till femman, Ödessymfonin.
Mellan åren1803-1813 var Beethoven som mest aktiv och det flödade med nyskapande verk.
År 1813 var Beethoven som mest berömd men mådde ändå inte särskilt bra på grund av hörseln och 1817 var han nästan total dövhet.
1824 var den nionde och hans sista symfoni klar.


När jag lyssnar på Bethovens musik så får jag inte precis en glad känsla. Det som jag tycker är lite kollt med hans musik är att han får det att låta som en film. En gammal svart vit film. Jag tar 5th Symphony(https://www.youtube.com/watch?v=_4IRMYuE1hI) som ett exempel. Det börjar med att någon förbreder sig för krig. Sen så börjar dom slåss och efter det när kriget är slut och de goda har vunnit så börjar de dansa i ett stort hus som man gjorde förr i tiden. Sen tar det slut. Något annat som jag har lagt märke till hans musik (5th Symphony) är att han tar ett stycke som han spelar om och om och om igen tills det börjar bli en låt. Alltså han spelar ett stycke sen spelar han samma stycke fast med en annan tonart och det är väldigt fascinerande. När han spelar 5th Symphony så om man verkligen koncentrerar sig och lyssnar så kan man höra att låten består av tre delar eller rättare sagt 2 två delar. Han börjar med det kända då han spelar det stycket som jag nämnde förut att han tar ett stycke som han spelar om och om igen fast men olika tonarter sen spelar han mellanspelet då det låter anurlunda. Det låter lugnt, motsatsen till början. Sen avslutningen  gör han lite som en krönika alltså han kopplar början med slutet.

Jag har jämför Beethovens kändaste låt Fur Elise med en av mozarts kändaste låtar Piano Concerto No. 21. Det känns mer som att Beethoven skriver sina låtar med ilska och konst eftersom de låter inte lika elegant som Mozarts låtar gör. Det kan också bero på alla nedgångar som Beethoven har haft. Dock spelar Beethoven med konst och det gör inte Mozart. De Beethoven gör är att han spelar så fin utan syn och han tar ett stycke som han spelar om och om igen med olika tonarter och får folk att inte lägga märke till det. När jag brukade lyssna på han musik så förståd jag inte tills jag verkligen koncentrerade mig och det är verkligen vackert.

När jag lyssnar på Mozarts låtar så kan jag bara skriva ett ord, Andante! Det betyder ganska långsamt tempo. Hans låtar är ganska lugna och avslappnande. Väldigt bra om man ska studera. Därimot är Beethovens låtar motsatsen till andante.

Barocken varade mellan 1600 och 1750. Under Barockens tid kom Operan och första Operan hette Orfeo som skrevs av Monteverdi. Några kända musikformer under den tiden var Opera, Concerto grosso, Solokonserter, Oratorium, Fuga och danssviter. De kända kompositörerna var Johan Sebastian Bach, G Fauré Händel, A Vivaldi och H Purcell. Under Barocken använde man sig utav instrument som Cembalo, Violin, Orgel och blockflöjt. Man brukade kalla barocken för Karolinska tiden och Frihetstiden.

Wienklassicismen varade mellan 1750 och 1820. Denna epok kallades förut för musikens gyllene tid. Wienklassicismen har fått sitt namn av staden Wien, ett musikaliskt centrum denna tid. Den viktigaste musikformen under Wienklassicismen var sonatform.
Där en symfoni bestod av fyra satser och sonatformen bestod av tre delar: exposition, genomföring och återtagning. För att förstå dessa tre delar så kan man ersätta dem med dessa tre ord: inledning, mittparti och avslutning, som i en berättelse. Kända kompositörer under Wienklassicismen var Joseph Haydn, Wolfgang Amadeus Mozart och Ludwig van Beethoven. Hammarklaver, Violin, Tvärflöjt, Fagott och Klarinett var de instrument som man använde under den tiden.

Romantiken varade mellan 1820 och 1900. I denna epok beskrev man känslor och självuttryck med musik. Några musikformer under Romantiken var symfoni, opera, programmusik, salongsmusik, balett och operett. Några kända kompositörer under romantiken var F. Chopin, R. Wagner, G. Verdi, P. Tjajkovskij, E. Grieg, G. Mahler.
Kända instrumen under Romantikan var Piano och stora symfoniorkestrar.

Om man jämför Romantiken med Barocken så kan man se en skillnad. Romantiken spelade mer en lugn och känslosam musik medan Barocken spelade mer kraftigt. Under Wienklassicismen började musiker bli idoler åt publiken för avståndet mellan musiker och publiken ökade när publikantalet ökade.

Beethoven dog den 26 mars 1827 i Wien. Han blev alltså 56 år gammal. Han dog av en dålig lever men det finns vissa som påstår att han blev förgiftad.

http://www.expressen.se/nyheter/beethoven-blev-blyforgiftad/

http://sv.wikipedia.org/wiki/Ludwig_van_Beethoven

http://skolarbete.nu/skolarbeten/musikepoker/ 

måndag 31 mars 2014

Lektion om växthuseffekten(svar)!

1.1800-talet
En svensk fysiker och kemist och blev den första svenska nobelpristagare.
Han förutspådde att förbränning av kol
skulle förstärka växthuseffekten och höja temperaturen.
Det är kallare på jorden eftersom på Venus är temperaturen över 400 grader på grund av för mycket växthus gaser.
Jorden är varmare eftersom på mars är temperaturen minus 20 grader på grund av för lite växthusgaser.
Det beror på växthusgaserna. Desto mer växthus gaser desto varmare blir det, detso mindre desto kallare blir det.
6.  Genom att undersöka isen kunde forskningsstationen Vostok
     i Antarktis följa klimatets och atmosfärens utveckling under
    400 000 år. Forskarna slog fast att koldioxidhalten i atmosfären
    förutspår den kommande temperaturen.
    De upptäckte att koldioxidhalten i de högsta islagren (som
    motsvarar 1900-talet) stiger till nivåer som inte existerat på 400
    000 år. För dem var resultatet tydligt: Temperaturen skulle komma
    att stiga i motsvarande grad
Väder statistiken visar att medeltemperaturen har stigit med 0,7 graden sen 1900-talet.
 Man tror att det kommer bli  en temperaturhöjning mellan 2-6 grader.
9. Koldioxid och Metangas.
Koldioxid och metangas är de farligaste växthusgaserna eftersom koldioxid gasen stannar kvar i atmosfären i cirka 100 år och metangas är ett hot mot klimatet.
 Boskapsuppfödningen är så
omfattande att metangasen från anläggningarna
är påvisbar i atmosfären.
11. Länder skriver under ett protokoll för att gemensamt begränsa utsläppen
av de här gaserna och bromsa
uppvärmningen har de flesta av världens
länder skrivit under Kyoto-protokollet, där
man åtar sig att minska en viss mängd
utsläpp på en viss tid.

måndag 24 mars 2014

Diamond translate!

1. Man trodde att en diamant kunde ge sin bärare speciella krafter.
2. Det sägs att guden av kärlek, Cupid, hade diamanter spetsade på sin pilbåge.
3. Alla diamanter bildades för miljarder år sedan, till och med innan dinosaurier strövade omkring på jorden.

1. Diamonds have always been a symbol of power.
2. They were formed from pure carbon that crystallised under immense heat and sea level.
3. Ancient Greeks thought that diamonds were splinters from stars.

fredag 21 mars 2014

Mother nature!

global warming= global uppvärmning
environment=miljö
mammal=däggdjur
endangered species= utrotningshotade arter
extintion= utrotning
greenhouse gases=växthusgaser
carbon dioxide= koldioxid
mood=humör
apperance= utseende
mate=paras

fredag 14 mars 2014

Animal tongue twister!

                                                          Fat frogs flying past fast!

lördag 1 mars 2014

Sammankoppling! Oönskad!

Jag har läst boken Oönskad av Gemma Malley som handlar om Anna som är helt enkelt oönskad. Det betyder att hon inte är värd något. Jag har valt ämnet hjärntvätt eftersom personalen(Mrs Pincent) där Anna jobbar hjärntvättar arbetarna/eleverna. De säger att de är oönskade och att deras föräldrar inte älskar dom och att de är dåliga människor som sitter i fängelse nu. De säger också att oönskade inte har rätt till någon utbildning. De får arbetarna/eleverna till att tror att personalen är snälla och försöker hjälpa de oönskade. De får också oönskade att tro att de inte har rätt till någonting. De blir misshandlade och tror att det är för deras eget bästa. Den enda som fattar vad personalen håller på med är nykomlingen Peter som påstår att de försöker hjärntvätta Anna. Med exakta ord säger han: ”Du är inte oönska du är önskad, och du borde aldrig ha blivit inlåst här. Det är din kära Mrs pincent som har hjärntvättat dig.”

Peter vill fly därifrån men han kan inte gå utan Anna eftersom hennes föräldrar skickade honom för att hämta henne. Men hon vill inte följa med honom och säger att hon hatar sina föräldrar för att dom födde henne. Anna har tyvärr blivit exakt som personalen och är en del av systemet.


Hjärntvättning är ett annat ord för manipulation som alltså betyder att man förändrar människors attityder, lojaliteter och värderingar. Man försöker alltså vinna deras tro.

 Man kan hjärntvätta via TV, nyheter, osv.

Max Åström från Härnösand svarar i en intervju med Örnsköldsviks Allehanda ”Jag ser inte på tv. Det är en hjärntvättningsapparat, du kommer som i trans om du tittar, tv är en hypnosburk. Den måste undvikas.”

Hjärntvättning är lite som att ta droger. När man tar droger så börjar man få hallucinationer. Det är nästan samma när man blir hjärntvättad. Man börjar se saker på ett annat sätt.

Det finns många som hjärntvättar sina barn ända sen födelsen. Ingen föds rasist utan de blir uppväxta på det sättet. Föräldrarna hjärntvättar alltså barnen. Förr i tiden när svarta var slavar hjärntvättade man vissa och fick slavarna att tro att de inte är värda mer än en slav. Dock fanns det smarta också som inte gick på det och protesterade. Under andra världskriget lyckades natzin lura folk att Koncentrationsläger är ett trevligt ställe när man hade kul.

 Begreppet hjärntvätt skapades under Koreakriget. En journalist, Edgar Hunter beskrev hur amerikanska soldater i fångenskap bytte sida och bekände påhittade krigsbrott med ordet  mind control (hjärntvätt).
Om Edgar inte hade sagt ordet mind control så hade inte psykologen och psykiatriker som Margaret Singer, Robert Lifton, Louis West och Edgar Schein studerade hjärntvätt.

Ingen vet egentligen vad ordet hjärntvätt betyder och hur det fungerar, om det verkligen fungerar. USA försökte själva utveckla ett hjärntvättningsprogram med Project MKUltra under nästan tjugo år utan att lyckas.



Likheten mellan min text och boken är att de oönskade blir hjärntvättade helt enkelt. Mrs Pincent får dom att tro att dom inte är värda någonting och att de inte borde leva och att deras föräldrar hatar dom. Man kan jämföra oönskade med slavarna förr i tiden, de har och hade inga rättigheter.

En stor skillnad mellan boken och den informationen jag har hittat är att t ex Mrs Pincents använder sig av våld för att hjärntvätta de oönskade. Men hon använder sig själv av lite psykologisk hjärntvätt också eftersom hon säger att arbetarna/elevernas föräldrar är dåliga människor och att arbetarna/eleverna inte är värda ett öre.

En annan stor skillnad mellan min text och boken är att min text inte är riktad mot just en person utan mot alla i allmänheten och i min text så förklarar jag vad hjärntvätt är. I texten står det bara ”Det är din kära Mrs pincent som har hjärntvättat dig.” De förklarar inte hur Mrs Pincet hjärntvättar eller vad det är som hon gör.

Jag tycker att det intressant att konstatera att det finns väldigt många olika metoder att hjärntvätta. Man kan hjärntvätta genom tv reklamer, radio, tidning, droger, våld och psykologiskt hjärntvätt. De flesta tror på nästan allt som står i tidningen. Om tidningen påstår att Zlatan har tagit droger så kommer alla tro på det direkt. Folk litar helt enkelt på tidningen. Om ni undrar hur man kan hjärntvätta genom tv reklamer så är det sakerna som de säger. T ex max säger på reklamerna att de har Sveriges bästa hamburgare men om man tänker efter så är Max den enda hamburgarskedjan som är Svenskt. Vi har McDonalds o Burger King men de är inte svenska.

Om någon har tagit droger så är det lättare att hjärntvätta de eftersom hjärnan kommer att påverkas av drogerna och på så sett lättare att hjärntvätta.

Radion är som tv-reklamer och tidningar men våld är annorlunda. Om man slår en person så finns det en chans att personen blir rädd och lyssnar på allt du säger på grund av rädsla.

Psykologiskt hjärntvätt är lite min favorit eftersom man kivas med personens hjärna. Du säger något till personen om och om igen tills personen börjar intala sig själv att du har rätt. Eller så kör dom en metod som kräver tålamod. Vi säger att personen som försöker hjärntvätta är en rånare som håller på att råna en bank och kunderna på banken är offren. Rånaren pratar med kunderna och säger vilka svårigheten han/hon har. Han/hon säger kanske att hans/hennes barn är svårt sjuk och behöver mycket pengar för en operation. Offren får då skuldkänslor och medkänsla och börjar gå med i hans parti. Metoden är alltså att bli vän med dom och få dom att känna sympati.


Jag har använt mig utav tre källor i min sammankoppling.
Den digitala encyklopedin wikipedia ”hjärntvätt”.  senast uppdaterad: (24 februari 2014 kl. 21.00.) hämtad: (0218-14 kl 18:00.) http://sv.wikipedia.org/wiki/Hj%C3%A4rntv%C3%A4tt,
National encyklopedin(NE)”Hjärntvätt” http://www.ne.se/hj%C3%A4rntv%C3%A4tt Hämtad (0214-14 13:50) och tidning artikeln ”Vad ser du på tv i sommar” av anonym journalist( citat av Max Åstöm) (ÖRNSKÖLDSVIKS ALLEHANDA, 2012-06-27).


http://www.ne.se/hj%C3%A4rntv%C3%A4tt

http://sv.wikipedia.org/wiki/Hj%C3%A4rntv%C3%A4tt

http://web.retriever-info.com/services/archive/displayDocument?documentId=05737720120627993933F2331775D208A1DD8CB8638B0B&serviceId=2

De första två källorna använde jag eftersom jag ville kunna jämföra två rätt så lika källor för att vara säker på det som jag skriver. Jag vill vara säker på att allt är rätt. Jag använde Wikipedia eftersom Gunnesboskolan har rekommenderat sidan på http://www.lund.se/Grundskolor/Grundskola-Gunnesbo/Bibliotek--IKT/. Jag använde också Ne.se eftersom jag har själv sett att nästan hela skolan har använt det och det är en trovärdig källa för att Gunnesbo har själva betalat så att vi ska kunna använda oss utav sidan. Båda källorna är objektivt skrivna och inriktade att informera. Det som är bra med det är att det inte finns några mänskliga åsikter som försöker påverka. För då vet man inte om det personen har skrivit är en lögn eller ej. Som t ex man hade kunnat skriva, de som säger att hjärntvättning är riktigt ljuger. Hur vet han/hon det? Finns det bevis?
Därför går det inte att lita på subjektivt skriva texter!
Om man koller på tv när SD pratar så kan man höra att de säger något som t ex ”vi vill inte skicka ut några invandrare ur landet” men sen när de blir valda så skickar de ut en massa invandrare ur landet. De hjärntvättat alltså folket med en massa lögner.

kortfattat så är det två pålitliga objektivt skrivna källor eftersom texterna kontrolleras av experter och det är källor som de flesta lärarna använder. (Fast de flesta inte erkänner det.)

Jag ville inte bara ha en källa utan flera så att jag kan få flera sidor från ämnet och inte bara ett. Jag ville inte bara ha objektivt skrivna källor heller och därför så valde jag då också Retriever (Örnsköldsviks allehanda) som en källa eftersom jag ville se ett mänskligt perspektiv runt ämnet hjärntvätt. Texten är alltså subjektivt skriven, man kan se det eftersom de typiska orden för en subjektiv text (jag, du och vi) finns med och egna åsikter finns med. Jag noterar att artikeln är skriven år 2012 och det finns en chans att Max inte har samma åsikter längre. Man kan också se att han vill påverka läsarna med citatet ”du kommer som i trans om du tittar, tv är en hypnosburk. Den måste undvikas”. Man kan se att han vill att fler människor ska undvika att titta på tv för att han påpekar att tv måste ”undvikas”.

 Eftersom detta är en intervju men en person som nästan ingen känner så är det kanske inte den mest pålitligaste källan. Jag valde också Retriever som en källa eftersom Gunnesboskolan rekommenderar mediaarkivet som källa och är därifrån som jag har hittat artikeln.

Energi och miljö-Solenergi

Inledning!

Varför förstöra miljön när vi kan hjälpa den?

Solenergi kallas den energi som kommer ifrån solens ljus. Det är tack vare solenergin som det finns liv på jorden. Utan värme från solen skulle jorden vara kall och det är solenergin som driver växternas fotosyntes. Problemet är att vi använder kärnkraft istället för vår allra bästa källa, Solen! Det ingen tänker på är att kärnkraft inte är förnyelsebart medan solkraft är det. De flesta människor ser inte kärnkraften som ett problem innan något går fel. Nackdelen med solenergi är att plattorna är väldigt dyrare men om man tänker på det så kommer det att bli billigare i längden. I en solcell omvandlas solljuset direkt till el. Det stora problemet är att vi använder allt som är icke förnyelsebart när vi kan använda allt som är förnyelsebart som t ex vindkraft, vattenkraft och solkraft.

Ibland förväxlas solfångare och solcell. Men skillnaden är att en solfångaren omvandlar solljuset till värme, som varmvatten eller varmluft, medan solcellen omvandlar solljuset till el. 

I en artikel står det att 100 kvadratmeter solceller kan producera drygt 14 000 kwh el per år, enligt Håkan von Dolwitz beräkningar.


Bakgrund!

Om radioaktivitet släpps ut i naturen blir det både en direkt och en långsiktig påverkan. 
Strålningen som lägger sig på markens sugs då upp av växterna som finns i närheten. Om djur eller människor får i sig av den förgiftade växterna från kärnkraft så kan det leda till sjukdomar som t ex: cancer.

 I dagens kärnkraft kyls normalt bränslet med vatten i stora bassänger. Det innebär en risk, som olyckan i Fukushima visade: när det blev hårdsmälta efter jordskalvet och tsunamin ångade vattnet bort och radioaktivitet läckte ut. Ändå byggs många kärnkraftverk i områden som är utsatta för jordbävningar och tsunamis.

En annan olycka är den kända Tjernobylolyckan. Det var för drygt 100 år sen då en av reaktorerna sprängdes och radioaktiva partiklar spred sig över stora delar av Europa. Nämligen Rektor 4. Befolkningen fick fly x antal km från Tjernobyl som ligger i Ukraina (dåvarande Sovjetunionen). Radioaktiva partiklar finns fortfarande i området och det är kvar i skepp, hus, djur osv som finns där. Enligt en dokumentär på kunskapskanalen bevisade de genom apparater att radioaktivitet finns kvar men att djuren har börjat komma tillbaka och ser stället som ett paradis. Hästar, vargar, katter osv har sökts sig in till området som har en bra skogstillväxt.

Sådana risker finns inte med solenergi. Om man har en solfångare eller solceller så får de energi från solljus och omvandlar det till värme eller el. 

Solcellen består av en tunn skiva, ofta av kisel, med två elektriska kontakter. Den ena delen av solcellen har ett överskott på negativt laddade elektroner, och den andra har ett överskott på positivt laddade hål. När solen lyser på solcellen frigörs elektronerna och hålen och samlas vid var sin kontakt. På så vis uppstår en elektrisk spänning mellan kontakterna. Spänningen är mycket svag, därför kopplar man ihop flera solceller för att få en starkare spänning.

Fördelen med solenergi är att det inte har radioaktiva ämnen.
Solenergi är förnybar och hållbar.
Solenergi är miljövänlig och ren utan något dålig utsläpp.
Experter diskuterar att snabbt kommer att ta slut på tillgängliga energikällor (gas, olja och kol). Det finns ingen sådan risk när det gäller solenergi.
med hjälp av rätt data kan du nästan alltid förutsäga hur mycket ström som kommer att genereras av en solenergi-system

Men nackdelen är att det kostar mycket och effektiviteten i solpaneler beror på hur mycket solljus som de får. Därför var man bor har en stor roll i hur mycket kraft du kan generera med paneler.
Du behöver batterier för att lagra energi för användning på natten eller andra tillfällen då det inte finns något solljus.



Metod!
Jag ska med hjälp av 5 solcellsladdare gå runt till klasser från årskurs 4 till 9 och förklara vad en solcellsladdare är. Jag ska alltså göra en keynote där jag redovisar för eleverna vad en solcellsladdare är och förklara hur det fungerar och varför det är bra för miljön. 
Jag ska mäta hur lång tid det tar att ladda upp en solcellsladdare och så ska jag kolla runt och se vilket som är billigast, solcellsladdare eller en vanlig laddare. Jag ska få fram både fördelar och nackdelar med en solcellsladdare. Jag ska få fram ett bra svar på varför man ska använda en solcellsladdare och se hur folk reagerar. Jag ska få folk att förstå hur det kan hjälpa miljön. 

Sen ska jag ge klassen en solcellsladdare som de får testa.
Jag ska också göra en facebook sida när jag ställer frågor till vänner kusiner osv. På sidan så lägger jag upp en text där jag ska försöka påverka läsarna. Efter ett tag så ställer jag frågan om de verkligen har använt en solcellsladdare och då så får jag fram resultatet. 

Jag valde just att prata om solcellsladdare eftersom det är en av de stora uppfinningarna som har med solenergi att göra. Det finns många andra bra uppfinningar men jag tyckte att just en solcellsladdare låter mest intressant.
Jag har märkt att nästan alla barn från 5 år egna mobiltelefoner. Vissa laddar sina mobiltelefoner fler än 3 gånger om dagen. Så tänk om alla hade använd solcellsladdare. Vi hade sparat otroligt mycket med energi. När man har en socellsladdare kan man ladda sin mobiltelefon hur mycket man vill utan några konsekvenser.
En annan anledning är att ibland när man glömmer att ladda sin mobil och måste gå ut så kan det bli lite svårt med att hitta ett eluttag utomhus. Men om du har en solcellsladdare så kan du ladda den var du än är eftersom den är bärbar.





Jag gick runt till elever i årskurs 9 och 7c och delade ut ett papper med en text om varför man ska använda solcellsladdare. 35 personer svarade ja, jag hade kunnat tänka mig använda/köpa en solcellsladdare men 9 personer svarade nej. Vissa kom med inte så bra argument som att en person kan inte göra skillnad. Tänk om alla hade tänkt så, då hade jorden redan varit förstörd. Det lilla man kan göra kan leda till något riktigt stort. Andra tyckte att det var dyrt och att det inte var värt pengarna. De som svarade ja kom med starkas argument som t ex ” Det är bra med förnyelsebar energi som inte ger ifrån sig växthusgaser” vissa skrev med hjälp av deras känslor som t ex ”Solceller kanske är dyra, men det är solen vi pratar om. Hur ska vi kunna hjälpa jorden när det är försent?” Det var många som gav liknande svar som ”det är värt pengarna och bättre för miljön.” För alla som säger att det är för dyrt med solceller så fanns det en person som satte alla på plats med att berätta att regeringen ger bidrag om man ska köpa solceller.

Jag gjorde också en sida på Facebook där jag ställde en frågor till folk, skulle du kunna tänka dig använda/köpa en solcellsladdare?
Sidan såg ut så här:






39 personer svarade ja och 9 personer svarade nej. 7 personer svara ja, om det hade varit billigare.


Den digitala encyklopedin wikipedia (solcell, solenergi och Tjernobyolyckan)

http://www.solenergi.guide303.com/solenergi-fordelar-och-nackdelar/
hämtad 2014-02-25

http://www.ne.se/enkel/solcell
hämtad 2014-02-26

http://sv.wikipedia.org/wiki/Solcell
hämtad 2014-02-25

http://sv.wikipedia.org/wiki/Solenergi
hämtad 2014-02-25

http://www.svt.se/nyheter/sverige/ny-effektiv-karnkraft-kanske-redan-om-tio-ar-men-inte-i-sverige
hämtad 2014-02-26

http://www.arbetarmakt.com/2011/03/problemen-med-karnkraft/
http://sv.wikipedia.org/wiki/Tjernobylolyckan
hämtad 2014-02-28
(Senast uppdaterad 22 februari 2014 kl. 22.59.)


Jag hittade fler än 4 källor eftersom varje text hade bara lite av det som jag ville ha i min text. Alla mina texter är objektivt skrivna eftersom jag inte vill ha texter där någon försöker påverka. Man kan inte lita på källon då. Skriver personen sanning eller försöker den bara påverka. Jag tycker att alla mina källor är pålitliga eftersom jag har jämför källorna med minst 10 andra källor och allt har stämt. Jag tog wikipedia som tre källor eftersom själva g
Gunnesboskolan har publicerat sidan på http://www.lund.se/Grundskolor/Grundskola-Gunnesbo/Bibliotek--IKT/. Jag använde SVT som en källa eftersom man vet vem som har skrivit det, man kan kontakta dem och det står var det ligger. Jag använde källan  http://www.solenergi.guide303.com/solenergi-fordelar-och-nackdelar/ eftersom jag ville inte bara ha fördelar med solenergi, jag ville också ha nackdelar så att jag inte bara försöker få fram de bra utan de dåliga också.



torsdag 20 februari 2014

Doping/droger

Doping/droger

De vanligaste droger som förekommer bland ungdomar idag är tobak, alkohol, sniffningsmedel, dopingpreparat och narkotika.

Man kan ställa sig frågan vad är doping och varför använder man det?

Jo doping innebär att man försöker höja prestationsförmågan genom icke-naturliga metoder eller medel (drog).

Oftast tänker man på idrottare som tar läkemedel eller liknande som inte behövs av medicinska skäl.

 Doping har länge varit ett stort problem inom idrotten. Idrottsmän testas numera inte bara vid tävlingar, utan kontrollanter kan dyka upp oanmälda under träning när som helst. Ändå avslöjas många dopade vid tävlingar.

Straffet för doping är vanligen två års avstängning från idrott. Om man upprepar det kan man bli avstängd på livstid.

Det finns otroligt många som har blivit misstänkta för doping som t ex Maradona efter att ha vunnit över bruno aires.

Maradonas tränare Ben Johnson gjorde samma sak. Dock var Ben 100 meters löpare. Han är idag med i antidoping och försöker göra sporten renare. För ett tag sedan svarade han i en intervju:

– Sporten är inte så ren som den var. Det har blivit mer doping eftersom utövarna tar risker tills de når sin gräns. Det handlar om att alltid vara den bästa. Det kan jag säga eftersom jag själv gjort det. Och det förstörde mitt liv.

Doping har många bieffekter. Den ökar aggressiviteten. I hjärnan finns receptorer för testosteron och dessa påverkas vid ett intag av AAS (anabola androgena steroider). Detta kan utlösa aggressivitet, kraftiga humörsvängningar och irritabilitet.
Man blir beroende av det och depression. receptorer för testosteron i hjärnan påverkas vid intag av AAS och detta misstänks leda till depression. Detta kan leda till självmord och tips till detta är att få professionell psykiatrisk vård så snabbt som möjligt. Den sexuella lusten kommer också bli annorlunda. Det sexuella beteendet kan förändras under ett AAS-missbruk. I början av ”kurvan”  ökar ofta den sexuella lusten för att minska ordentligt eller helt upphöra efter avslutad kur. Oro och ångest är en vanlig biverkning.

 Skälvningar, bultande hjärta eller hastig puls, Svettning, Darrning eller skakning, En känsla av att tappa andan, Kvävningskänsla, Smärta eller obehag i bröstet, Illamående eller obehag i magen, Svindel, ostadighetskänsla eller matthet,
 Derealisations- eller depersonalisationskänslor, (man känner inte igen omgivningen eller sig själv), En rädsla av att mista kontrollen, Dödsskräck, Parestesier (domningar eller stickningar), Frossa eller värmevallningar. Det kan dessutom leda till sömnstörningar. Det finns många fler biverkningar som t ex du kan få högt blodtryck och ödem vilket ger en ökad risk för skador på njurar, finns en liten risk att  hjärtat  drabbas av en förtjockning av vänster kammarvägg,du kan få leverskador, hormonella förändringar i huden, man riskerar att bli tunnhårig i förtid och akne.

Reflektion:

Min egna åsikt om doping är att det är hur dumt som helst att ta det. Okej du kanske kommer bli bäst i världen när man tittar på en viss tid men du kommer aldrig att vara bäst i världen på riktigt. Du kommer alltid veta att du inte är bäst på riktigt. Inget kan göra dig till den bästa utan träning. Som sagt ”There is no elevator to success. You have to take the stairs”.
Denna citat beskriver exakt hur jag tycker, man måste träna för att lyckas, det finns inga genvägar för lycka. Med hård träning så lyckas man.

Kolla på Ronaldo, Usain Bolt, Zlatan, Messi, Kobe och Stefan Holm. Har någon av dom tagit doping? Nej det har dom inte och hur ligger dom till nu? Jo dom är de bästa. De tränar hårt nästan varje dag. Om man inte vill träna hårt(inte orkar) så kan man sluta med att sporta.

Tänk alla som har tränat så hårt för att lyckas och så kommer det en kille som tar doping och vinner allt utan hård träning. Det är inte rättvist. Alla ska ha det lika svårt, inget fusk.

 Det som också är otroligt dumt med att ta doping är att det finns risk att man blir avstängd och förstöra sin karriär. Jag förstår inte varför folk vill ta den risken.




http://www.dopingjouren.se/sv/om-dopning/anabola-androgena-steroider-aas/biverkningar/psykiska/aggressivitet-/

http://www.dopingjouren.se/sv/om-dopning/anabola-androgena-steroider-aas/biverkningar/psykiska/depression/

http://www.dopingjouren.se/sv/om-dopning/anabola-androgena-steroider-aas/biverkningar/psykiska/minskad-eller-ingen-sexlust-/

http://www.dopingjouren.se/sv/om-dopning/anabola-androgena-steroider-aas/biverkningar/psykiska/oro/

http://www.dopingjouren.se/sv/om-dopning/anabola-androgena-steroider-aas/biverkningar/psykiska/panikangest/

http://www.dopingjouren.se/sv/om-dopning/anabola-androgena-steroider-aas/biverkningar/psykiska/somnstorningar/

http://www.dopingjouren.se/sv/om-dopning/anabola-androgena-steroider-aas/biverkningar/fysiska/

http://sv.wikipedia.org/wiki/Dopning

http://www.ne.se/doping


http://www.ne.se/dopning/155621?i_h_word=doping

tisdag 28 januari 2014

Id planering!

Lektion 1: Vi ska ha brändboll med hinder. Som uppvärmning har vi valt att ha Följa John i lagen.

50min lektion: 10min till förklaring med regler och laguppdelning.
                          10min killerboll och uppmjukning.
                           ca 5-6min var på plan x2

Redskap: 4 häckar, 4 plintar, långmata

Grundrörelser: Hoppa över plintarna och häckarna, rulla/kullerbytta på mattan, springa, svinga.

Regler: De vanliga i brändboll +  man kan få skjuta med en fotboll om man vill.

Lektion 2: Skeppsbrott.
Uppvärmning
jogging
uppmjukning
killerboll.

50min lektion: 10min förklaring med regler.
                          10min Följa John och uppmjukning.
                           6min
                           Byta tagare
                           6min
                           2 tagere
                           6min med boll
                           2 tagare
                           6min med boll.

Redskap: Rockringar, 2 långmattor, stora plintar, små plintar, bänkar, ribba, ribbstolar.

Grundrörelser: Hoppa, springa, kasta.

Regler: Vanliga regler.

Lektion 3: Hinder stafett. Uppvärmning jogging.

50min lektion: 10min förklaring, regler och uppdelning.
                          10min jogging och uppmjukning.
                          10min stafett
                           4min vila
                          10min stafett

Redskap: 2 plintar, två långmattor, 8 häckar, låda med rispåsar, basketkorg, basketboll.

Grundrörelser: Hoppa, rulla/kulerbytta, springa, kasta, balansera.

Regler: Först tillbaka med 10 rispåsar vinner, Först som sätter 10 mål i korg vinner.

Lektion 4: Fortkrig/Killerboll. Uppvärmning Jogga

50min lektion: 10min förklaring, regler och uppdelning.
                          10min jogging och uppmjukning.
                          ca 5min uppbyggnad.
                          15min spel.

Redskap: 2 plintar var, 1 tjockmatta var, 3 små plintar var, 4 mattor var.

Grundrörelser: Hoppa, ducka, kasta, springa.

Regler: Bygg ett fort med redskapen du fått på vars en halva, när spelet börjar slänger någon in två bollar, en på varje sida, och man ska försöka försöka ta ut alla i det andra laget. Fritt på huvud och händer. När man blir tagen så gör man som spökboll, alltså när man blir tagen så ska man gå till andra halvan

Erika och Tom ska vara med på lektionerna och Samin och Johann es ska leda dem.



                                                      Nyare version 



lektionerna Lektion 3: Hinder stafett. Uppvärmning jogging. 50min lektion: 10min förklaring, regler och uppdelning. 10min jogging och uppmjukning. 10min stafett 4min vila 10min stafett Redskap: 2 plintar, två långmattor, 8 häckar, låda med rispåsar, basketkorg, basketboll. Grundrörelser: Hoppa, rulla/kulerbytta, springa, kasta, balansera. Regler: Först tillbaka med 10 rispåsar vinner, Först som sätter 10 mål i korg vinner.
Lektion 4: Fortkrig/Killerboll. Uppvärmning Jogga 50min lektion: 10min förklaring, regler och uppdelning. 10min jogging och uppmjukning. ca 5min uppbyggnad. 15min spel. Redskap: 2 plintar var, 1 tjockmatta var, 3 små plintar var, 4 mattor var. Grundrörelser: Hoppa, ducka, kasta, springa. Regler: Bygg ett fort med redskapen du fått på vars en halva, när spelet börjar slänger någon in två bollar, en på varje sida, och man ska försöka försöka ta ut alla i det andra laget. Fritt på huvud och händer. När man blir tagen så gör man som spökboll, alltså när man blir tagen så ska man gå till andra halvan Erika och Tom ska vara med på lektionerna och Samin och Johannes ska leda dem.t


Mitt mål är att alla ska ha det roligt, veta vad det är som man tränar på under övningarna och utan att vi säger veta vad för ämne vi fick. Jag vill att alla ska vara koncentrerade och lyssna på våra säkerhets punkter!





onsdag 22 januari 2014

Spanskläxa V.4

Hablé con mis hermanos de Irán ayer.

Viviste hace 10 años en un apartamento en Gunnebo.

Comio el pastel? Lo guardo hasta mañana cuando voy a trabajar.

Hablasteis con mi hermano.

Vivimos en el presente y no en el pasado. La tecnología es mucho mejor ahora.

comiste una tapas y una paella.

Comimos un montón de pollo y nos dieron un poco de dolor de estómago.

Viví en Barcelona, situado en la catalunya.

Comí nada ayer. Yo tenía mucha hambre cuando me desperté esta mañana.

Hablaron espanol con mis profesor Lars. El hablaste muy bien el español.

fredag 17 januari 2014

Summerize! The great Switcheroonie

This book is about a boy named Bill Harries that started as a unpopular boy at his school. And he really sucked at soccer. One day he gets a haircut and looks like a famous soccer players son, Benny. Everyone calls him Benny and he starts getting popular. He was always the one that got picked last at soccer because he always scored own-goal and he really sucked. But now, after the haircut everyone picked him first. He actually got a date with his crush but it wasn't really a date because his crush best friend followed them to the movies. One day Bill read in the newspapper that they were looking for look-a-likes and he wrote a letter to them and send them a picture of himself. After some days he received the letter and they wrote that they will be in touch. He got a call from them too where they said that he should come down to a studio.